練習的是太極，悟的是人生，所以更懂人生。練習太極，其實不能僅僅地停留在太極的物質(zhì)層面，精神層面更讓我們的人生更有價值。特別是新一代年輕人，如果能早早理解太極的作用，從年輕就懂得利用太極，那將受益一生。

有一句話說的很好，你可以不懂太極，但只要練習太極，就會受益于太極。

年少輕狂，總是心高氣盛，非黑即白，凡事總想爭出孰是孰非，年輕的我們時刻覺察到自我的存在，這個自我似有思想，似有主張，計劃生活并試圖掌控生活，可是隨著年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)自我甚為渺小，總是令人不勝驚奇，你已經(jīng)走到本以為永遠不會去到的地方。

練習太極，保持空杯心態(tài)，學(xué)會汲取和接納，對任何事物不只看表面，而看它內(nèi)在的邏輯，看它對于自己的正面意義，太極能讓你更充滿正能量。

太極能夠包容白中帶有黑點，黑中帶有白點，人間的恩恩怨怨都會像一套太極一樣，起伏，收勢，最后歸于平靜，世界萬千，包容萬物，變成有益于優(yōu)化彼此身心氣質(zhì)的正氣。

太極的包容性極強，做人也要學(xué)會像太極這樣的包容。即寬敞的思路、寬宏大量的胸懷。這里，需要想得開一些，思維空間大一些，心胸寬闊一些，處事寬容一些，眼睛就會明亮一些。

太極作為情感交流的一種媒介，把人與人之間的交流拉得更緊密，拉得更透徹。太極是老祖宗留給我們的寶貴遺產(chǎn)，智慧的結(jié)晶，要堅信無論天南地北，總有一套太極在等待你。

年輕人總是心浮氣燥，時常碰壁，往往會鉆牛角尖。練習太極能夠幫助人心平氣和，凡事看淡了，也就心地淡然，胸懷坦然。于是你學(xué)會了淡泊，淡泊不是沒有欲望。屬于我的，當仁不讓，不屬于我的，千金難動其心。它是人生的一種心情，一種固守生命本分的態(tài)度，一種人生輕松處世之執(zhí)著不執(zhí)迷，熱望不奢望真諦。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。

太極是包容的、內(nèi)斂的，練習太極讓人越來越冷靜和理性，練習太極結(jié)交的太極拳友，大多數(shù)人會成為你成長之路上的良師益友。通過與太極拳友的交流豐富人生閱歷，獲得更多人生感悟。

太極作為文化的載體，其實更多的是一種生活的態(tài)度和堅持。練習太極不僅帶給人生理上的健康，更帶來是精神上的享受和氣質(zhì)上的提升。一人一太極一世界，堅持練習太極，你將更加的熱愛生活。