2020年3月6日，北京市中醫(yī)管理局印發(fā)《北京市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行第四版）》，其中在“確診病例恢復(fù)期治療方案”的“其他治療”中提到：“可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇穴位貼敷、針灸、八段錦、太極拳、呼吸導(dǎo)引操、氣功康復(fù)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理疏導(dǎo)、音樂(lè)療法等。”
其實(shí)早在上個(gè)月的湖北新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家中醫(yī)藥管理局醫(yī)療救治專家組副組長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、第二支國(guó)家中醫(yī)醫(yī)療隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)張忠德就曾表示，患者在隔離病區(qū)常常表現(xiàn)出焦慮、失眠、腹脹，通過(guò)中醫(yī)藥治療之后得到明顯緩解，八段錦太極拳明顯增強(qiáng)患者體質(zhì)、加快康復(fù)，對(duì)患者是有益的。
為更好的幫助大家學(xué)習(xí)太極拳，抗擊新冠肺炎。蘇州力太極國(guó)術(shù)館總教練——馬弟致老師為戰(zhàn)“疫”勝利拍攝了公益教學(xué)視頻，以及居家演練分解教學(xué)視頻，讓大家足不出戶也能學(xué)練太極，居家鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
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一直以來(lái)太極拳的健身養(yǎng)生功效都是有口皆碑的，大致有可以分為以下八個(gè)方面，看完你一定會(huì)動(dòng)力滿滿。
PART1
肌肉骨骼
經(jīng)常參加太極鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。
太極可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，骨骼的物質(zhì)代謝增強(qiáng)，使鈣、磷在骨骼內(nèi)的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，并有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼的衰老過(guò)程，還能提高骨髓的造血機(jī)能。
PART2
神經(jīng)系統(tǒng)
經(jīng)常太極運(yùn)動(dòng)，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，使人精力充沛，動(dòng)作敏捷，工作效率提高。太極運(yùn)動(dòng)可以改善大腦的供血狀況，降低神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質(zhì)量。
PART3
心血管
太極對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有明顯的作用。太極運(yùn)動(dòng)能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動(dòng)脈血管硬化，減少心血管疾病的發(fā)病率。還可增加心臟血管的口徑，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
PART4
呼吸系統(tǒng)
太極能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陳代謝水平；另外太極運(yùn)動(dòng)大多依山傍水，植被豐富，空氣清新，絕少污染，且空氣中含有較多的負(fù)氧離子。負(fù)氧離子能改善肺的換氣功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機(jī)能，有安神、鎮(zhèn)靜、降壓及消除疲勞的作用。
PART5
消化系統(tǒng)
經(jīng)常參加太極運(yùn)動(dòng)，能量消耗增加，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，因而，食欲增加，消化系統(tǒng)的功能改善，使胃腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液的分泌增加，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也隨之增加。
PART6
免疫系統(tǒng)
經(jīng)常參加太極運(yùn)動(dòng)能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發(fā)的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
PART7
精神健康
太極使人有回歸自然，親近大自然的感覺(jué)，可轉(zhuǎn)移日常工作中的精神壓力，高聳的山峰、蜿蜒的河流，經(jīng)常在這些區(qū)域進(jìn)行太極運(yùn)動(dòng)能夠增加自信心，有利于擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
PART8
智慧
整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外太極運(yùn)動(dòng)是一種最好的積極性休息，可使原來(lái)十分緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰。
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園區(qū)總館：蘇州工業(yè)園區(qū)南施街澳韻花園商鋪2樓力太極國(guó)術(shù)館
新區(qū)教學(xué)點(diǎn)：漁洋街7號(hào)怡養(yǎng)老年公寓5號(hào)樓2樓
常熟教學(xué)點(diǎn)：阜湖路43號(hào)常熟商業(yè)職工學(xué)校
