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太極之路有兩條,健身效果差十倍!

作者:蘇州力太極國術(shù)館 來(lái)源:蘇州力太極國術(shù)館 日期:2019-4-14 人氣:1671

幾十年來(lái),我國的大地上卻出現了兩種太極現象,或是叫兩個(gè)派別。一種是太極操派,把太極拳當成體操來(lái)打,成了肢體太極拳,只有太極拳的外表,沒(méi)有太極拳的內涵,只有拳而沒(méi)有太極。另一種是正宗太極拳派,以各傳統流派為主,以及少數按照太極拳的要求習練太極拳的人所組成。


把太極拳當成體操來(lái)打,只能活動(dòng)活動(dòng)肢體。而按照正宗太極拳的要求來(lái)練, 以意念引領(lǐng)內氣,以?xún)葰膺\動(dòng)全身,由內到外、由外到內的疏通經(jīng)洛、疏筋活血,使陰陽(yáng)溶化在全身的經(jīng)絡(luò )、氣血之中,就可意到氣到,氣到病除。一些氣滯血淤的疾病很快就能康復。


例如頸椎增生、腰椎增生、頸椎狹窄、腰椎狹窄,用太極操的練法二十年也難以解決,如果用太極拳的練法一兩年就可以輕松解決。還有現代人的一些亞健康狀況,如神經(jīng)衰弱、抑郁、長(cháng)時(shí)間不良情緒、記憶力明顯下降、煩躁等等,也能得到極好的修復。


大家都知道太極拳分三個(gè)層次:招熟、懂勁、神明。


我們現在的太極拳,大多停留在招熟階段。這個(gè)階段重要的是“熟” 字??晌覀儏s偏偏在“招”字上下了大力氣,學(xué)了這個(gè)學(xué)那個(gè),學(xué)了這家學(xué)那家,陳式、楊式、吳式、孫式統統比劃,挨個(gè)劃道道。一套沒(méi)學(xué)好,就接著(zhù)學(xué)另一套,三套五套下來(lái),腦子已經(jīng)亂成漿糊了。下面還有幾套太極扇等著(zhù)你學(xué)呢!這么練下去,什么時(shí)候招才能“熟”呢?如此胡亂比劃而不自知,照這樣的打法,哪輩子能懂勁?


按太極操的最大標準是,只要打得整齊,打得美觀(guān)就行,就滿(mǎn)足了。貪多,求新,求視覺(jué)效果,唯獨不求質(zhì)量。這樣的打法,啥時(shí)能打出陰陽(yáng)?


七八年、十幾年過(guò)去了,仍然不知道陰陽(yáng)為何物,不知道怎樣氣沉丹田,就連什么是太極拳都說(shuō)不明白。那么,你能學(xué),你打出來(lái)的還是太極拳嗎?




太極之路應該怎么走?這是每一個(gè)想學(xué)好太極拳的人要思考和解決的首要問(wèn)題。


縱觀(guān)全國各地,很多人練的太極拳一般是簡(jiǎn)化了的競賽套路,雖然是為了適應群眾性的健身運動(dòng),也有一定的健身效果,但效果與傳統太極拳相比,相差徑庭!一個(gè)走外,一個(gè)走內,學(xué)太極拳者不可不知。



所學(xué)套路的數量,不要以“多”為榮,更不應該今天打這幾套,明天打那幾套輪著(zhù)來(lái),致力于花樣,應該全身心投入到一種套路,每天練習,根據老師的要求,一招一式按照要領(lǐng)打個(gè)明白,數量一多就無(wú)法“招熟”,招不熟就更談不上“悟”的功夫了,不悟,又怎么懂勁呢?



質(zhì)量是太極拳的生命。如果在“熟”字上下功夫,真正的功夫可能就慢慢出現了。


要想出功夫,一是看你是否有位好老師,二是看你想不想付出;三是看你練拳的指導思想是否正確。


太極拳不在外表中,在內。只要按照正宗太極拳的要求,擺脫太極操的束縛,扎扎實(shí)實(shí)地用太極理論指導自己,照樣可以練出太極功夫來(lái),并且為自己的健康服務(wù)。

下一個(gè):每個(gè)脫胎換骨的太極人,不過(guò)是遵循了簡(jiǎn)單的“荷花定律”
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