蘇州太極拳學(xué)習(xí)養(yǎng)生還美容，習(xí)練太極拳是我國獨特的運動方式，也是一項中老年人十分喜歡的養(yǎng)生運動。無論四季變化，每天早晨在公園里面都可以看見成群結(jié)對的人們在演練太極拳、太極器械等，這些鍛煉的人們當(dāng)中，老年人居多，而且身體各項素質(zhì)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在一大部分的年輕人。你知道嗎？這都是太極拳的功效。

蘇州太極拳學(xué)習(xí)可以美容

健康的美是自然的美，由里及外的美，這美麗的背后的支撐點是強健的體魄，是氣血的暢通，也是陰陽的平衡。人的臉部、身體的皮膚是臟腑的一面鏡子，如果出現(xiàn)色斑、暗瘡、黑眼圈、肌膚毛孔粗大等，不僅是皮膚上的問題，亦可能是與臟器功能失調(diào)有關(guān)。

經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為：人體是一個經(jīng)氣運行的完整系統(tǒng)，從而溝通人體的上下、內(nèi)外。貫通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)結(jié)成為一個有機的整體，并借以行氣血、滋養(yǎng)陰陽，使人體各部位功能的活動保持協(xié)調(diào)和相對平衡。習(xí)練太極拳正是促使體內(nèi)的五臟六腑、四肢百骸的相互維系，依靠經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)部縱橫交錯形成的一個內(nèi)在的網(wǎng)，構(gòu)織統(tǒng)一的整體，并通過經(jīng)絡(luò)進(jìn)行傳導(dǎo)，信息養(yǎng)分互通。

蘇州太極拳學(xué)習(xí)能最大限度地調(diào)動人機體的潛能，調(diào)整機體內(nèi)部的張力、微循環(huán)、皮脂代謝、神經(jīng)反射、內(nèi)分泌系統(tǒng)等等，促進(jìn)全身的氣血循環(huán)，優(yōu)化人體內(nèi)的組織機能，達(dá)到除斑的功效，使人的皮膚產(chǎn)生光澤和紅潤，由此人體呈現(xiàn)出健康態(tài)美感。

實際上，蘇州太極拳學(xué)習(xí)每天都有人在加入習(xí)練太極拳的行列。而且，從事這項運動的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止老年人。在練拳的人群當(dāng)中，有拿著高薪、有車有房的成功人士，有平日穿著時尚、出入各大娛樂場所的年輕白領(lǐng)，甚至還有妙齡美女。養(yǎng)生要融入生活，因此養(yǎng)生越早越好。

當(dāng)你花費高價購買了一瓶又一瓶的所謂高端化妝品，抹在臉上而任然輸給時間的時候，你是否應(yīng)該深思，是不是自己的內(nèi)在已經(jīng)提前衰老了。難道你不羨慕那些神采熠熠的大爺大媽嗎，雖然你的年齡贏了他們，可是你的精氣神卻輸于他們太遠(yuǎn)了。習(xí)練太極拳很簡單，貴在堅持，你的堅持一定物超所值，要知道由內(nèi)而外的美才是真正健康的美。