首先，我聲明我對任何門戶都沒有意見，所以我的觀點是“整個世界就是一個家庭”。無論哪個教派，它都有一個共同的經(jīng)典，它的起源是相同的，它的支流是小而不同的，但它們都可以“用有形的拳頭戰(zhàn)斗，以無形而深刻的方式戰(zhàn)斗”。

　　我們也可以把蘇州太極拳的真實面貌描述為“頭頂上的太極、八卦、踩五行”。蘇州太極拳的“極限”在于生活的雙重修養(yǎng)，道與技的結(jié)合，天人合一。它也是一種遵循道、法、德的最高藝術，在藝術中傳播，并表現(xiàn)出來。只有修身養(yǎng)性，修身養(yǎng)性，才能有所作為。(在最直接的句子里，不管你是誰，練習到最后都是一樣的。)

　　在我看來，太極拳只有一所學校，沒有兩種方法。只是后世的人眼花繚亂、聰明過人，更讓人受傷。因此，現(xiàn)在很多太極拳流派都是后世“在自身利益上做出錯誤的改變，犯錯誤，失去身體和功能的真正傳遞”。

　　蘇州太極拳(Taijiquan)是一種八門拳(八拳)，它分五步進行結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。八圖五要素定位是裝箱的操作框架。這個框架可以被描述為十三種趨勢的根源，必須從上到下統(tǒng)一。

　　顧名思義，“十三種趨勢”是由八種或五種趨勢組合成十三種，而蘇州太極拳的八扇門(八種力量)則由五步組成。8個圖和5個元素組合成13個。上下元素的組合被稱為十三電勢。

　　原則上，在討論13個趨勢的要求時，需要8個或5個步驟對應8個圖和5個元素，但它們不能彼此分開。下面是一個簡短的描述如何對應:太極的八個優(yōu)勢分為四個積極的優(yōu)點和長處,四個角落四個積極的優(yōu)勢應該對應于四個積極的卦,四個角落的優(yōu)勢應該對應于四個斜卦,五個步驟應該對應于五行,原則上應該對應到相應的位置。

　　首先，對于四個積極的跡象，易、樂、擠、壓屬于四個積極的跡象。它應該對應于四個積極的跡象中的坎(北)、李(南)、真(東)和dui(西)。采、拉、肘、斜四個角的強度應與gan(西北)、Kun(西南)、gen(東北)、Xun(東南)的四個斜角一致。

　　前進、后退、關心、希望和決心的五步相當于金(西)、木(東)、水(北)、火(南)和地(中)。(主要是步法、眼法、體法)

　　太極十三需求

　　要:胸套、背拉、卷檔、夾子保護、上提、胯部提、肩部松解、肘沉、動作、閃戰(zhàn)、尾尖中間、氣沉腹部、實際情況的區(qū)分。

　　胸部覆蓋:胸部位于心臟之上。箱子既不硬也不凹。相反，應該向下放松，肩膀稍微向前壓。這叫做胸套。只有抱胸才能動心。

　　后拉:腰椎被分為兩部分(在生命之門)。它的目的是要拉回到脊柱之間的兩個肩膀。它似乎有膨脹的意圖。雙肩要靈活，不能低頭。這叫做回拉。

　　纏繞設備:雙膝用力，有內(nèi)在的意義。他們無法形成。如果兩條腿是一條腿，他們就能把實際情況和實際情況區(qū)分開來。這叫做包裝設備。

　　Gizzard保護:兩邊都有輕微的收縮，在關閉前會有關閉的趨勢。它們感覺松散、快速、飽滿，這被稱為gizzard保護。

　　舉頂:頭和頸是直立的，不是低的，也不是高的，精神穿透頂部，舉起整個身體，這叫做舉頂。

　　胯部提升:兩股力量，臀部向前，脊柱的意圖，脊柱前傾運動支撐下腹部，下腹部有出現(xiàn)的傾向，稱為胯部提升。

　　肩膀放松:用你的意志放松你的肩膀，讓你的呼吸下沉。在你的頭腦中加入一個靜態(tài)的詞，叫做放松肩膀。

　　厚肘:運氣好的話，你應該可以用兩肘走路。你的手腕應該靈活，你的手肘經(jīng)常下垂。它叫重肘。

　　移動:不移動就移動，也就是提前移動，被稱為移動。

　　快閃戰(zhàn):身體、手、腰、腿步調(diào)一致，一口氣走出去。力量就像箭，迅雷不及掩耳，所向披靡，就叫速戰(zhàn)速決。

　　尾巴尖的中間:兩條有力的線，臀部的前面和支撐腹部(下腹部)的脊柱根，叫做尾巴尖的中間。

　　空氣下沉進入腹部:它可以將空氣輸送到腹部，目的是到達尾部的中心，覆蓋胸部，保護gizzard，放松肩膀，并懸掛胯部。如果不向上上升，它就被稱為進入腹部的空氣。

　　實際條件和實際條件的區(qū)別:必須區(qū)分兩腿的實際條件和實際條件。虛擬不是完全弱，實點有移動的潛力。移動的人，也就是虛擬的腳和胸部有相互吸引的意思，否則就會變得沉重。不完全正確,沒錯,它如果沒有實際的區(qū)別和虛假,就翻倍。