欲學(xué)拳，先明理，講文明，講禮義，
還需要，懂科技，學(xué)力學(xué)，與生理，
杠桿法，螺旋力，勁虛實(shí)，通血?dú)猓?br />強(qiáng)體質(zhì)，熟技擊。要明理，求明師，
師不明，誤子弟。師教言，多詳記，
師示范，看仔細(xì)，由感性，而理性，
多思考，多練習(xí)，持之恒，守規(guī)矩，
求進(jìn)步，莫心急，不覺中，功益增。
還需要，有良朋，同學(xué)拳，可互助。
多試驗(yàn)，細(xì)品評(píng)，對(duì)與錯(cuò)，俱分明。 
  
學(xué)太極拳不可不敬，不敬則外慢師友，內(nèi)慢身體，心不斂束，何能學(xué)藝。
學(xué)太極拳不可狂，狂則生事非。不但手不可狂，言亦不可狂，外面形跡必帶儒雅風(fēng)氣，不然狂于外，必失于中。
學(xué)太極拳不可滿，滿則招損。俗語(yǔ)云：“天外還有天”。能謙則虛必受教，人豈不樂告之以善哉，積眾以為善，善斯大矣。
學(xué)太極拳著著當(dāng)細(xì)心揣摩，一著不揣摩，則此勢(shì)機(jī)智情理終于茫昧，即承上啟下，處處尤當(dāng)留心，此處不留心，則來(lái)脈不真，轉(zhuǎn)關(guān)不靈，動(dòng)一著自成一著，不能自始至終一氣貫通矣，不能一氣貫通，則與太和元?dú)饨K難問津。
學(xué)太極拳先學(xué)讀書，書理明白，學(xué)拳自然容易。學(xué)太極拳，學(xué)陰陽(yáng)開合而已。吾身中自有本，然之陰陽(yáng)開合非教者所能增損也。復(fù)其本，然教者即止。（教者教以規(guī)矩，即大中至正之理）
學(xué)太極拳，雖無(wú)大用處，然當(dāng)今之世，列強(qiáng)爭(zhēng)雄，若無(wú)武藝何以保存？惟取是書演而習(xí)之，于陸軍步伐止齊之法不無(wú)小補(bǔ)。我國(guó)茍人人演習(xí)，或遇交手仗，敵雖強(qiáng)盛，其奈我何？是亦保存國(guó)體之一道也。有心者勿以芻蕘之言棄之。
學(xué)太極拳，不可借以為盜竊搶奪之資。如借以搶奪，是天奪之魄，鬼神弗佑，而況人乎！天下孰能容之？
學(xué)太極拳，不可凌厲欺壓人。一凌厲欺壓，即犯眾怒，罪之魁也。