12月21日,我國(guó)著名呼吸病學(xué)專家、中國(guó)工程院院士鐘南山教授領(lǐng)銜專家團(tuán)隊(duì)在廣州發(fā)布了最新慢阻肺臨床研究成果,研究發(fā)現(xiàn),打太極拳對(duì)改善慢阻肺患者功能狀態(tài)方面的效果與傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉相當(dāng)。
上述這項(xiàng)鐘南山團(tuán)隊(duì)牽頭的研究成果分別發(fā)表在《International Journal of COPD》《CHEST》國(guó)際醫(yī)學(xué)專業(yè)期刊上,為我國(guó)慢阻肺防治方案的制定提供了最新的科學(xué)依據(jù)。
慢性阻塞性肺疾?。ê?jiǎn)稱“慢阻肺”),已經(jīng)成為人類第三大致死病因。據(jù)最新的中國(guó)慢阻肺流行病學(xué)調(diào)查顯示,我國(guó)總患病人數(shù)約1億人。為加強(qiáng)慢阻肺防治工作,提高居民健康水平,由鐘南山院士領(lǐng)銜的專家團(tuán)隊(duì)近年來(lái)一直致力于開(kāi)展慢阻肺穩(wěn)定期防控與康復(fù)治療的研究,為提高慢阻肺的防治效果提供新方案。
調(diào)整呼吸 鍛煉下肢
太極拳有助慢阻肺康復(fù)
鐘南山院士提起了他的一個(gè)經(jīng)歷,“多年前,我在給一位40多歲淋巴瘤伴有慢阻肺的患者進(jìn)行治療時(shí),竟意外發(fā)現(xiàn)這位患者即使已患有多年慢阻肺病史,但他的慢阻肺急性發(fā)作次數(shù)依然處在較低水平。當(dāng)時(shí)我就問(wèn)他是否有堅(jiān)持做些什么康復(fù)訓(xùn)練之類的運(yùn)動(dòng),患者回答是每天都堅(jiān)持練習(xí)太極拳,當(dāng)時(shí)我就感到好奇,我就想弄清這種古老的鍛煉方法對(duì)慢阻肺能起什么作用。”
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠中心負(fù)責(zé)人、呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室羅遠(yuǎn)明教授牽頭所做的一項(xiàng)發(fā)表在《CHEST》國(guó)際醫(yī)學(xué)專業(yè)期刊上的研究——“太極拳對(duì)慢阻肺康復(fù)治療研究”給出了答案——這項(xiàng)研究納入120名未使用過(guò)支氣管舒張劑的中國(guó)農(nóng)村慢阻肺患者,在給予所有患者茚達(dá)特羅治療后將他們隨機(jī)分成兩組,分別接受傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉和太極拳鍛煉。研究結(jié)果顯示,在正式康復(fù)鍛煉結(jié)束時(shí),兩組患者的相關(guān)呼吸問(wèn)卷評(píng)分改善程度相近,而在康復(fù)鍛煉結(jié)束后第3個(gè)月,生活質(zhì)量量表、六分鐘步行距離、呼吸困難量表、股四頭肌肌力在太極組中的改善較傳統(tǒng)肺康復(fù)組更為顯著,所以可認(rèn)為太極拳是傳統(tǒng)肺康復(fù)鍛煉合適的替代方法,甚至可能獲得更好的遠(yuǎn)期收益。
鐘南山說(shuō)。事實(shí)上,打太極拳經(jīng)常有半蹲的姿勢(shì),步行對(duì)股四頭肌的訓(xùn)練比不上一定強(qiáng)度的半蹲。打太極拳除了能鍛煉下肢肌力,又有助于調(diào)整呼吸,所以這種鍛煉方法使用得當(dāng)對(duì)緩解慢阻肺氣促的困擾效果就出來(lái)了。
與會(huì)專家指出,打太極拳這種鍛煉形式成本低,患者在家中就可以進(jìn)行,如果能將它作為新的肺康復(fù)鍛煉形式推廣開(kāi)來(lái),將使更多慢阻肺患者獲益。
嚴(yán)防死守 抗擊疫情
國(guó)家衛(wèi)健委說(shuō),今年春節(jié)與以往有所不同,控制疾病流行我們每個(gè)人都有一份責(zé)任。建議大家不要聚會(huì),少去公共場(chǎng)所、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、保持居室清潔、勤洗手、出門一定佩戴好防護(hù)口罩... ...蘇州力太極國(guó)術(shù)館積極響應(yīng)號(hào)召并建議大家做好自我防護(hù),對(duì)自己也是對(duì)他人負(fù)責(zé),同時(shí)也是為盡快消滅疫情盡一份力。